今日でピラティスは、5回め。10回ぐらいから身体に変化が現れてくるらしい。ピラティスの動きは、基本的に伸ばしたり、引き締めたりといったもので、あまりハードではなく、無理なく続けられそう。既に姿勢はよくなったのでは、、、という気もする。ずっと、…
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