ピラティスのレッスンから帰宅。お盆も過ぎたというのに、今日は何だかとっても蒸し暑い一日だった。そのせいか、なにやら気分も、もやもや〜っとすっきりしない。今日のしんどいエクササイズNO1は、身体と垂直に肩甲骨の下あたりにポールを置き、その上に、…
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